肩膀背部局部发麻

发麻是一种神经感觉功能的障碍在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩背部受凉,十分重要.你可以适当的坚持锻炼,以不伤着为原则.配合麻木区域的按摩,热敷或针灸理疗效果更好点.根据你的实际条件来选择性治疗.还得注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病,颈椎病,肩部和上肢损伤,治疗原发疾病.指导意见是不是坐的时间久了,缺乏锻炼.建议去看下中医,中医认为,人的经络有12条,其中6条通过肩膀,3条通过手背面,3条通过手掌面,因而疏通经络可以治疗肩周炎.治疗时,可用食指,中指,无名指和小指在手背面上,从手指朝肩膀方向按摩,然后在手掌面上从肩膀朝手指方向按摩,也可用毛巾做按摩工具,一般按摩3—5次,把皮肤擦红即可.手指按摩有4种方法①左手手指和右手手指反交叉,同时拉伸手指根部的关节,然后手指再正交叉,有节奏地一张一合,做3～5次.②手指交叉,犹如基督教徒祷告似的,使手掌弯曲,以刺激手掌和所有的手指持续30秒钟.③用大拇指和食指的指心揉另一只手的手指,动作要轻柔,左右手的手指都要揉.④采用指压法,用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部,一面数“一,二,三”,一面有节奏地按压,每处按压3次。