睡眠肠胃都不好，人变得很瘦怎么办

睡眠不太好有十来年了，但自从2011年生完小孩之后人变得非常瘦，脸和眼都有点凹陷，掉发厉害（现在稍微好一点），且生完小孩之后恶露都留了70来天，白天眼睛很累，精神差，晚上至少起夜一次，半夜和早上起来时咽干得历害，经常性早上起床太阳穴的地方痛，可能和颈椎劳损得历害有点关系，大便烂，不太成形，一天基本上早上一次，从去年下半年到年底有吃过很多中药调理，改善效果不是很好，反而人更瘦。前2个多月不小心怀了孩子，做了无痛人流手术，手术后出血虽不多（后期B超检查也只是有少量积液，医生说是子宫收缩功能差），但一直不干净直