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坐凳子久了，起来的时候，伸直腰感觉腰疼，直不起来。

坐凳子久了，起来的时候，伸直腰感觉腰疼，直不起来，已经出现好久了

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你现在的情况一般是因为长时间坐着等原因造成的腰肌劳损的可能性较大，建议注意休息，避免长时间弯腰，避免腰部受凉，给予腰背部进行推拿，针灸，拔罐，使用活血化瘀的中药膏药外敷。

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