老年人高血压可不可以吃甜食

老年人高血压可以吃甜食。老年人高血压患者应该限制钠盐：流行病学研究发现饮食中钠盐的摄入与血压的升高及高血压的患病率密切相关人群中高血压的患病率与平均食盐摄入量几乎呈线性相关据WHO报道人群每天摄盐量减少5g能使舒张压平均下降053kPa4mmHg北方食盐摄入量一般每天15g以上其高血压患病率在6%以上而广西、福建等地均在10g以上其高血压患病率则在3%以下世界卫生组织WHO建议每天氯化钠摄入量不超过5g我国绝大多数地区膳食钠盐入量大大超过这一标准北方15～18g/d南方7～12g/d因此建议我国北方居民将食盐减到每天10g以下南方居民减到每天7g以下