问患者提问

腿抽筋很久怎么调理好呢

我经常在晚上睡觉的时候会腿抽筋醒来，有很长时间了，大概两年时间了，问一下这种情况怎么调理好呢？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿抽筋了可以肌肉伸展，如果发生腿部抽筋的情况，可以立马伸展自己的肌肉，来帮助肌肉进行放松，可以舒缓正在收缩的肌肉，具体的做法是，用力作用在相反的方向上面，但是一定要注意放松之后要注意休息，尽量不要试图去运动。

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