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婴儿补铁的食物有哪些?

我宝宝3个月的时候就开始添加辅食了,因为我奶水不够宝宝吃,虽然现在也在吃奶粉,但宝宝还是缺铁,我应该怎么在饮食上下功夫,婴儿补铁的食物有哪些?
提问时间:2020-01-26
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    婴儿补铁的食物有哪些,体内铁的主要来源是食物,食品中含铁量较高的是海带、发菜、紫菜、黑木耳、猪肝、菠菜等,其次为豆类、蛋类和芹菜。

    每天可喂2—3次菜汤、洁子汁,每次2—3匙。4—6个月时,除喂些菜汤、菜泥、果子汁外,可逐渐加半个到一个鸡蛋黄,每天分两次喂。

    7个月以后,可逐渐给孩子增加瘦肉、鱼及肝脏末、豆腐、鸡蛋羹等。

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