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生姜红茶减肥做法

我一直在减肥，总是坚持不下去，只要一听别人说什么方法好，我便会放弃之前的减肥方法去尝试下一种方法，所以减肥几年来，体重没见轻，维持现状，前几天又听人说经姜红茶减肥很好，想试，但不知道要具体是怎样

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，材料红茶35克、生姜粉12克、红糖注：建议4克红糖搭配1.5克生姜粉比较温和的用量；红糖或木糖醇起调味作用。做法
1、把红茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
2、等稍温后放入红糖或木糖醇（不建议用蜂蜜，高温会破坏蜂蜜的营养，或者放凉后再加蜂蜜

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