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女人工作压力大吃什么

今年29岁了，因为常年在医院工作，所以周围环境的影响心里压力很大，想缓解一下这种压力，女人工作压力大吃什么可以缓解压力？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多吃新鲜蔬菜和水果。因为工作压力大，感觉越来越累。脑力劳动者体力消耗不大，对热量的需求量相对不高，不宜过多摄入碳水化合物和脂肪，以免体重过高。
还可以散步缓解心情。跟同事多交流。

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