指导意见：你好，任何减肥方法和药物，如果不坚持经常都会出现反弹现象。调整饮食少吃油腻的含脂类淀粉高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉才是最佳的减肥方法。蜂蜜含糖量太高，不利于减肥
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