如何摆脱抑郁症，有哪些方法?

抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治。抑郁症需要进行心理治疗同时还是要坚持服药。

一般来，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。