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患者提问

如何使手臂变粗

提问时间:2020-03-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:锻炼必不可少,举哑铃,连肱二头肌肱三头肌,肩胛肌,锻炼后的饮食更重要,摄入蛋白质高的食品,如果坚持锻炼,胳膊会粗的。

    意见建议:希望我的回答对你有所帮助,谢谢来访。愿你快乐!

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