问患者提问

我身高一米六，体重一百四十斤

我身高一米六，体重一百四十斤，想减肥。但是每天没有时间去外面进行跑步，跳绳等有氧运动。我想每天早中晚用拉力器各做一百个仰卧起坐，一天做三百个，每天晚饭后再爬楼梯二十分钟，控制饮食，每天喝三升水。半年我能瘦下来吗？能瘦多少

提问时间：2020-02-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好美女，根据你的描述，可能由于学习期间压力大，营养好，活动少等导致。指导意见：你好，减肥不是一日之功，建议早吃好，午吃饱，晚吃少，每天坚持长跑一个小时，肯定会有结果，但一定要持之以恒。

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