怎样有效预防腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出是因为腰椎间盘，变形老化，导致髓核脱出以后，压迫神经引起的一系列症状。目前你这种情况一个考虑是受凉或是腰肌劳损引起的表现，其次才考虑椎间盘复发了，现在建议你平躺局部做做理疗，如果效果不好的话，就到医院做个腰椎ct。

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