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吃馒头米饭哪个减肥

吃主食时吃米饭和馒头哪个更易于减肥？2两米饭和一个中等大小的馒头

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，您的描述已经看到，馒头和米饭都是相对含糖分比较高的食物，针对减肥来说建议多吃水果和蔬菜，在就是控制热量摄入的。

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