眼睛近视大约在145度左右，怎样能够调整?

问题分析：您的眼睛近视程度较低,既然是假性近视,就得从生活习惯做起(1)不要长时间上网或看电视；（2）注意眼部放松,做眼保健操!.意见建议：（3）吃一个疗程鱼肝油,补充维生素；

（4）不躺着看书,看书光线不宜太暗,时间不宜太长.眼药水可缓解眼部疲劳,可随身携带珍视明或润洁