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一天之内什么时候做有氧运动，助于减肥

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，一般情况下是在下午5六点的时候有氧运动比较好，比如跑步，建议您的时间不要太短，动作可以不必太快，减肥的同时不要吃太多零食

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