我老公晚上经常腰酸痛，白天又没事，吃什么好

问题分析：您好，从您的症状描述可能是比较轻的慢性腰肌劳损，关键还是要做好腰背肌锻炼，注意用腰的方法。也可以吃些壮腰健肾丸。

意见建议：建议您避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位，注意劳动的节奏性；选择符合腰部生物力学的坐姿，经常更换体位，不宜在一种坐姿下持续过久。

增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好，3次/天，逐渐增加；可以做按摩。