你好
1、饮食调理：消化不好、偏食或挑食等，容易造成营养失衡，使机体的抵抗力就减弱。所以要注意蛋白质、各类维生素、矿物质的补充，还要多喝水。
2、保证睡眠：睡眠不足，可使免疫力下降，要保证睡眠，可以调节与增强免疫功能。
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