两腿没劲，舌苔发白怎么改善

你好，根据上述情况考虑为肾阴虚引起的，可以到正规医院检查，在医生指导下口服知柏地黄丸进行调理。注意休息，避免劳累，熬夜及频繁的性生活或手淫，保证充足睡眠，保持良好的心情，适当锻炼身体，忌烟酒，禁食辛辣刺激食物，多喝水，多吃鲈鱼，文蛤，百合，银耳，芝麻，木耳，核桃仁等补肾食物。