健康指导:你好,根基你描述的情况,建议补充一些钙片和维生素,维生素是人体必需的,也是身体不能合成的,饮食营养要均衡搭配,多喝些汤,如鱼汤,乌鸡汤,排骨汤,汤类营养价值高,多吃蔬菜和水果,如奇异果含有丰富的维生素和维量元素
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