十岁女孩子，长了好多白头发，我很害怕

问题分析：根据你的描述您的情况应该是少年白发！这个一般是跟遗传有关！意见建议：你好，建议带孩子去医院检查一下，但是多还有其他原因造成的白发！在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。

含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

要注意B族维生素的摄入。