我171个子,132斤减肚子和腿的肥肉,为我指点迷津哦

青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。

1.可以加强体育运动，选择跑步、仰卧起坐等方式，以加速脂肪的消耗。

2.同时饮食配合，限制总的能量饮食，多吃蔬菜水果。以上是对“我171个子,132斤减肚子和腿的肥肉,为我指点迷津哦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！