脚趾头肿了一碰就疼

根据你提供的情况，一般的考虑是甲沟炎，及时的自我调理，可以改善症状的首先需要注意个人的卫生习惯，可以用双氧水或者碘伏之类的消毒处理，局部可以用鱼石脂软膏或者林可霉素利多卡因凝胶治疗，严重的需要拔甲治疗。

祝你健康。以上是对“大脚趾头肿了一碰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！