问题分析：对于这种情况，可能是有脾虚的问题，造成睡眠质量差困乏水肿等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议去中医院检查，适当用些健脾去湿的中药方调理，对缓解症状有帮助。
同时平时注意适当锻炼，多吃山药茯苓等健脾食物，对缓解症状有帮助
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