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脚后跟筋腱好像拉伤了脚一勾就特别疼现在不勾脚也很疼怎么样缓解下熬过今晚疼的睡不着

脚后跟筋腱好像拉伤了脚一勾就特别疼现在不勾脚也很疼怎么样缓解下熬过今晚疼的睡不着觉明早去看医生

提问时间：2020-03-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你说的情况，肌腱肌肉拉伤局部可用冷敷法来治疗一下减少肿胀疼痛，二十四小时后局部改为热敷有利消肿

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