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患者提问

高危行业压力大。长期睡眠质量不高怎么办?

提问时间:2020-02-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 您好,这种情况要保证睡眠时间。休息的时候要多出外走走,多做户外运动。意见建议:夜晚可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶。

    可以服用刺五加、维生素B1、安神补脑液治疗,帮助睡眠。

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