心理分析：您好，根据你的描述，首先晚上睡觉之前少喝水，然后最好去医院检查一下，是不是有炎症。心理作用也会引起这种症状。
心理指导：建议你控制一下自己，观察自己的反应是心理作用还是真的憋得慌，抽时间去检查一下泌尿科，排除器质性病变。
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