您这样的情况大多是消化不良或是存在胃动力不足的问题引起的。指导意见自己买点促进胃动力的药物，象奥美拉唑和吗丁啉来服用，坚持2周时间，改善效果应该很明显的。
饮食上要注意以清淡为主，不要吃刺激性强的食物，另外，晚上睡觉前不要吃东西。
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