您好，根据你的描述。你可能是思想压力大导致的，指导意见建议你放松自己，不要想得太大，保持心情舒畅，你白天可以多出去走动下。
你现在怀孕期间最好是不要吃药，你可以在睡觉前听音乐，看书，少吃茶，还可以叫家人帮你按摩头部。
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