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患者提问

多梦吃什么调理啊

母亲最近睡眠质量差,而且还经常做梦,这种情况应该吃什么调理啊?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。失眠多梦的调理方法:轻度失眠可通过放松改善睡眠,如运动等;

    重度失眠或可以找到原因的失眠,如焦虑症或抑郁症引起的失眠,首先要治疗焦虑症和抑郁症。

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