指导意见:你好,你的情况一般是由于腰部受凉,腰部活动量较大等原因造成腰肌劳损而引起的可能性较大,建议能够注意休息,避免长时间弯腰,避免腰部受凉,避免抬重物,给予腰背部进行推拿,针灸,拔罐,使用活血化瘀的中药膏药外敷,口服腰痛宁胶囊等药物进行治疗。
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