怎样克服对视恐惧症？

病情分析：您好：考虑你所说的情况对视恐惧症是怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，往往表现出紧张、不安、注意力分散、有焦虑、忧郁、烦躁、恐惧等情绪。

意见建议：建议您要增强自己的自信心，应该勇敢点心胸坦荡为何不敢对视别人的眼睛，也许你有些事不能说但是自己只要没做过危害别人危害社会的事情，就不要害怕别人的目光，你用心去对视对方不要畏惧也许对方也会害怕你的眼睛，尝试着说话注视着对方，放松，面带微笑，你会发现这其实这并不是什么。