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近视眼的病人做哪些运动好呢？

我近视眼有300多度，我很注意饮食的，自己的工作有经常守在电脑旁。最近发现自己的眼睛度数下降很明显，我想护理一下，我想知道近视眼的病人做哪些运动好呢。想多了解一下。近视眼的病人做哪些运动好呢？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好！首先可以做眼保健操，还有打乒乓，打乒乓目前被证实为最能提高视力的运动，眼部肌肉随着乒乓球的运动而收缩转动，加快新陈代谢，提高视力。
也可以集中注意看一点，知道看清楚，然后闭眼休息一会，继续练习，都是有利于缓解视力下降的。

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