现在疼痛难忍，筋肉紧张软组织拉伤挫伤可能

你好，如果说你是腰部扭伤今天非常疼的厉害，那么你现在可以吃点戴芬的，然后就是要用热毛巾或者热水袋放在你腰部进行热敷，加速局部的血液循环，然后你的腰痛就可以缓解了。

建议的话就是说你现在的情况需要吃戴芬的，然后就是热敷，这样有三四天就可以完全改善的，其他就没有什么了