您好，根据您的描述，患腰椎间盘突出症，骑自行车对腰椎间盘突出症有好处的。建议平卧硬板床，注意腰部保护，避免过度劳累，腰部牵引理疗处理，骑自行车可以减轻腰部的用力，腰椎得到休息，所以说是有益的。
希望能帮助到您，祝您早日康复！
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