你好我现在都18岁了走路不好看是外八字怎么改正

对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。

同样主要靠生活中坚持。2X形腿的矫治练习，每天1～2遍第一节压膝运动正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

指导意见第二节捆腿练习坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。3非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试1穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。

2走“猫步。3盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。