抑郁或其他类似的心理障碍是疲劳最常见的原因。药物因素:一会破坏身体平衡，导致疲劳感。缺乏锻炼:通常人们有一种错觉，认为多休息，不锻炼可以避免疲劳。
但事实恰恰相反。没有锻炼，人的中枢神经系统缺乏兴奋，肌肉变弱，代谢过程变慢，容易感到疲劳。
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