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手淫行为具有严重的成瘾性一旦成瘾很

手淫行为具有严重的成瘾性一旦成瘾很难克制手淫了四五年了怎么克制？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手淫并非不可克制只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1不看不降书籍和音像;2不要过多的性幻想;3多做户外运动以释放冲动;4寻找一些有兴趣的事情去钻研转移对性的好奇和心理依赖;5转移兴趣多接触积极向上的降事物。

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