问题分析：您的情况考虑是体虚引起的症状，需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，意见建议：平时主要补充蛋白质注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
祝早日健康
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