我身高1米67，体重57公斤是偏瘦还是正常？

健康指导：你的健康指数是20.42 正常的健康指数是18-22.属于正常，增重需要一个过程，建议你忌辛辣油腻的食物，以清淡为主，也就是在你平常的饮食习惯上，增加午餐时多吃些高热量高蛋白质的食物，从而你得增加户外运动锻炼，30分钟的跑跳锻炼来改善体质，从而有助于你做力量性的锻炼，晚餐适当的吃些主食，不可太腻，晚上睡觉即可。

不过服用不当容易产生赘肉。