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医生，怎么办啊？我一口气吃掉两大包薯片锅巴，油炸的

医生，怎么办啊？我一口气吃掉两大包薯片锅巴，油炸的，还吃了烂鳕鱼片，怎么办啊？肯定胖死了

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：目前要适当控制主食，不吃甜食、不吃高脂肪、油腻、油炸食物，不吃休闲食品，多吃些蔬菜和水果、粗粮。一天三餐定时定量，不吃零食，经常锻炼身体，控制体重。

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