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手擘粗!肩膀宽!不好看想知道举哑铃可以瘦吗

手擘粗!肩膀宽!不好看想知道举哑铃可以瘦吗上身看起来比较大肩膀宽
提问时间:2020-06-08
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,可以的,建议多锻炼,另外要注意合理饮食:少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。

    逐渐缩小胃容。只要坚持,可以减肥的。

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