外用喷剂延时药多久才起效？

问题分析：一般亚洲人群性生活时间三分钟以上都属于正常的，所以针对你讲到的，这就是看有没有生活影响因素，影响性生活，影响性功能。

平时劳累熬夜，作息时间不规律或者不良的生活行为，都有可能构成身体机能状态下降，影响性生活时间。指导建议：所以这方面首先要做到生活改变提高身体健康状态，如平时经常参加体育锻炼，丰富生活内容。

避免劳累熬夜控制不良生活行为习惯，根据自己的情况选择适合的生活改变措施，以提高身体机能状态为主。