问患者提问

拔罐后跑步会不会对身体不好

拔罐期间多吃菠菜可不可以加快减肥

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

拔罐后可以跑步，能促进血液循环.但是不能太剧烈最好拔完过几个小时再慢跑，锻炼后出汗擦干，不要先洗澡防止感染。拔罐减肥的过程中需要注意保证饮食清淡，多吃点维生素及叶绿素丰富的蔬菜和水果，拔罐减肥是不能吃生冷类的食物的，尤其不要吃雪糕。

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