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我读高三了,晚上一做作业就犯困,请问原因是什么?怎

我读高三了,晚上一做作业就犯困,请问原因是什么?怎么样才难更好的克制自己使自己精神呢?
提问时间:2020-03-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:您好,根据您的描述,我很理解您的心情的,请问您成绩稳定么?一做作业就犯困,这个可能是作业难度任务大造成的,也可能是白天精力消耗比较大,才会造成这样子的情况的。

    心理指导:要培养自己对学习的兴趣,有了兴趣,就会有精神的,也可以在做作业以前稍微运动一下,这样子也可以提高注意力的。

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