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上课老是犯困怎么办

昨晚哭了，然后今天眼睛好痛老是想闭上。还有天天上课想睡觉怎么办？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上课疲劳，犯困，打瞌睡主要是脑力劳动消耗大，过度劳累或者睡眠质量低下，或营养不良引起的意见建议综上所述，首先保证每天至少7ndash;8小时睡眠其次，注意劳逸结合，不要持久性学习最后，加强补充个人营养祝福你永远健康！

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