腰腿痛可以吃蒜苔。原因说明：蒜薹富含膳食纤维，维生素和矿物质，可以食用。腰腿痛病人大多是因为骨质疏松引起的，平时要食用一些含钙量高的食物，多晒太阳或者多补充维生素D,帮助调节钙的吸收和代谢。
另外，腰腿痛病人每天做适量的活动，科学搭配饮食，控制每天饮食的总量。
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