我的口腔内壁长了个陀，用舌头碰有点疼

问题分析：你好根据你描述的这种情况来看你主要是出现了口腔溃疡的症状是由于饮食不当或者是休息不好身体的免疫力下降等原因造成，上火也会引起这种表现。

意见建议：给你的建议就是可以适当的注意调节饮食多吃一些蔬菜水果也可以适当的服用复合维生素b并且最好是适当的注意休息调节好心情避免熬夜饮食上不要吃辛辣的食物。