水煮黄豆晚饭后吃有营养吗?什么时候吃比较好饭前还是

病情分析： 水煮黄豆晚饭后吃是有营养的，黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。

意见建议：如果减肥的话，饭前吃比较好，大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿