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肩膀活动疼嘎嘣嘎嘣响，像是有根筋在刮骨头，疼。

肩膀活动疼嘎嘣嘎嘣响，像是有根筋在刮骨头，疼。一次做俯卧撑时嘎嘣一声当时没当回事。像是一条筋在疼。胳膊抬起放下就嘎嘣嘎嘣的响。像是有根筋刮到了骨头。一活动就疼

提问时间：2020-02-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，可能是缺钙引起。可以选碳酸钙等，保证休息和睡眠等意见建议：平时注意饮食补钙，多吃含钙高的食物。如牛奶、虾皮、豆制品大豆、海产品和鱼粉等。

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